「你有没有尝试过重启系统？」这句话几乎成了全球 IT 支持团队的经典语录。通常情况下，重新启动计算机是解决许多问题的有效方法。但是，在 Mac 上重新启动计算机并非总是那么简单。

在正常情况下，你可以通过点击  苹果菜单来重新启动 Mac。但是，如果 Mac 卡死了，无法使用鼠标或触控板，那么这个简单的操作就无法实现了。幸运的是，还有其他方法可以让你的 Mac 重新启动，甚至在它完全卡死的时候强制执行。

方法 1：通过菜单栏重新启动 Mac

如果你的 Mac 没有出现任何问题，可以通过鼠标或触控板控制光标，那么可以通过菜单栏执行重新启动操作。

操作步骤如下：

1点击屏幕顶部菜单栏左侧的  苹果图标。

2从菜单中选择「重新启动」。

3系统将要求确认是否执行此操作。

4（可选）如果你希望重新启动后当前打开的窗口保持打开状态，请勾选「再次登录时重新打开窗口」。

5点击「重新启动」或等待倒计时结束，你的 Mac 将开始重新启动。
通过  苹果菜单重启 Mac

方法 2：通过按键组合重新启动 Mac

如果你的 Mac 因某些原因卡死（Hang 住），导致无法移动光标执行方法 1，还可以通过按键组合来重新启动。这种方法对于喜欢使用键盘来控制 Mac 的用户来说非常方便。

操作步骤如下：

1按住 Mac 键盘上的⌃Control键。

2按下 Mac 键盘上的「电源」按钮。

3从弹出的菜单中选择「重新启动」。

方法 3：通过键盘强制重启 Mac

如果你的 Mac 完全卡死，导致方法 2 也无效，可以采取强制重启的方式。

操作步骤如下：

1按住⌃Conrtol + ⌘Command键。

2长按 Mac 键盘上的电源键。

3在 Mac 开始重新启动之前，保持按住这三个键。

4当 Mac 开始重新启动时，再释放这些键。
强制重启可能导致未保存的数据丢失。

方法 4：通过电源键强制重启 Mac

如果以上方法都失效了，还可以通过按电源键来强制关闭你的 Mac。在 Mac 完全关机后，再次通过电源键来重新启动。

1在 Mac 上长按电源键。

• 对于 MacBook 用户，该按钮通常位于键盘上，可能带有电源符号、弹出符号或 Touch ID 传感器。

• 如果使用的是 iMac、Mac Studio 或 Mac Mini，电源键位于设备的后面。

2一直按住电源键，直到完全断电关机。

3等待几秒钟，然后再次按下电源键，以重新启动 Mac。
强制重启可能导致未保存的数据丢失。

方法 5：使用终端重启 Mac

如果你的 Mac 工作一切正常，还可以通过终端命令进行重启。而且，还可以指定 Mac 重新启动之前的等待时间。

操作步骤如下：

1打开 Mac 上的「终端」应用。

2运行以下命令立即重新启动：

sudo shutdown -r now

3如果想在一定时间后重新启动，可以将now替换为希望等待的分钟数。例如，如果要在 5 分钟后重启，请运行以下命令：

sudo shutdown -r 5

4还可以将-r替换为-h让 Mac 关机，或者将-r替换为-s让 Mac 进入睡眠状态。

sudo shutdown -h now

上述命令将完全关闭你的 Mac。要再次启动，只需重新按下电源键。
使用终端重新启动 Mac 需要具有管理员权限。

学会如何重启 Mac 是一项重要的技能，能够帮助你解决许多问题，尤其是在 Mac 出现故障或无法响应时。值得注意的是，强制重启可能导致未保存的数据丢失。在可能的情况下，最好始终采用标准的关机方法。