使用Create React App进行React开发和构建是一种简便而强大的方式。Create React App是一个由Facebook开发维护的命令行工具，它提供了一个现代化的React项目模板，帮助开发者快速搭建React应用的基础结构。

Create React App使用了Webpack来进行打包和编译，Babel来实现ES6+的语法转换，还集成了热更新、代码分割、代码压缩等功能，让开发者只需关注业务逻辑，无需过多配置即可开发出高质量的React应用。

首先，需要在本地安装Node.js和npm。安装完成后，在命令行中输入以下命令创建一个新的React项目：

npx create-react-app my-app

这将会在当前目录下创建一个名为`my-app`的新项目。创建完成后，进入项目目录：

cd my-app

接下来，可以使用以下命令启动开发服务器：

npm start

这将会自动打开浏览器，并在`http://localhost:3000`上展示你的React应用。任何修改都会触发热更新，即时显示在浏览器中。

Create React App还提供了优化和打包的功能。当准备部署应用时，可以使用以下命令构建优化后的生产版本：

npm run build

这将会在项目根目录下创建一个`build`文件夹，其中包含了优化后的静态资源文件。可以将这些文件部署到任何静态文件服务器上。

Create React App还支持自定义配置。如果需要更具体的控制和定制，可以使用`eject`命令将配置暴露出来，并将其纳入应用代码管理中：

npm run eject

总之，Create React App为React开发者提供了一个快速、方便的开发环境，大大简化了项目的搭建和维护过程。无论是刚入门还是有经验的开发者，都可以通过Create React App轻松构建出高质量的React应用。