在数据表内容上点击右键，弹出窗口中先选择Data Extractor SQL Inserts，二级菜单会列出导出数据的类型，这里选择SQL Inserts

然后选择Dump Data菜单中的To File...或者To Clipboard（第一个是导出到文件，第二个是导出到剪贴板），如下图所示

下图为选择To File...后弹出的窗口，点击OK按钮会弹出选择保存文件的位置，确认后即可保存至文件中

仍可以通过重新选择上方的提取转换类型，预览需要导出数据的格式，例如：下图为选择JSON的导出格式预览，点击OK按钮会弹出选择保存文件的位置，确认后即可保存至文件中