运动 是非常考验摄影者基本功的题材，它要求拍摄者对快门速度、构图、预判性等方面有精准的把握，也需要一定的临场应变能力。

同时，运动题材也是非常有趣的摄影类型，适合表现个人风格。

那么如何拍摄运动题材更高效？

1. 锁定瞬间

运动题材是比较强调视觉冲击力的，精彩的动作往往转瞬即逝，因此需要拍摄者有高速抓拍和预判能力。

一般来说，大多数运动画面需要1/600s以上的快门速度，而赛车等运动则需要更快速的抓拍，为此，我们在拍摄时一方面要保证画面亮度充足，合理调整感光度；

另一方面，要有一定的预判性，提前找好拍摄位置、规划构图，当精彩画面出现时，及时捕捉。

在大型体育赛事上，我们可以看到很多相机品牌都会为其赞助，并且其中不乏旗舰机型和各种长焦镜头，但即使是顶尖设备，也有着不低的损坏率，因为每天上万次的快门和长时间的续航对相机的损伤是很大的，我们在长时间拍摄时，也要注意这一点，避免长时间高强度拍摄，如果相机出现反应迟钝、变热等情况，一定要适当休息一下。

2. 低速快门

拍摄运动题材可以使用低速快门吗？

当然可以。

我们知道，模糊拉丝的效果也是可以塑造动感的，很多强调运动轨迹的体育活动可以使用慢门去拍摄，用模糊效果表现特殊的味道。

另外，还有两种有趣的慢门操作方法也很适合运动题材：

第一种是追拍，我们将快门速度调至1/30s左右，镜头跟随运动主体的轨迹进行移动，在移动的过程中按下快门，这样就可以得到背景虚化、主体清晰的运动效果，这种方法很适合拍摄汽车、自行车等主体。

第二种也是保持1/30s左右的快门速度，在拍摄的过程中保持主体在画面中心，然后按下快门的同时转动镜头的变焦环，这样就可以得到一张变焦压缩效果的照片了，画面周围拉丝的效果也很适合运动题材。

3. 运动感元素

在拍摄运动题材时，我们可以合理运用一些构图、道具等，来突出运动的感觉。

（1）引导线

引导线有延伸的感觉，还能将视线引导至主体身上，适合表现小主体的位移性运动。

（2）曲线

曲线本身就富有动感的节奏，同时也有一定的绵延感，如跑道的弯道区域就比直道区域更有动感和冲击力，因此，我们在拍摄运动题材时可以利用场景中的曲线元素去塑造、强化视觉冲击力。

（3）低角度

同样的速度下，以低角度进行观察会显得速度更快，也能让运动主体的动作显得更为夸张，因而使用低角度仰拍也是一种非常不错的拍摄思路，配合广角镜头会有更夸张、更富冲击力的效果。

今天的内容就到这里了~