简介:

提醒你休息。
放松身心，提高工作效率，轻松呵护您的健康。安装此 Chrome 扩展程序并确保工作和休息时间之间的完美平衡。

** 好处 **

使用休息时间对于避免久坐生活方式的后果非常重要。定期休息将帮助您获得以下好处：

• 松弛
• 更高的生产力
• 减少多余的重量
• 更轻松的视觉
• 在一天结束时减少压力

定期休息还可以避免以下健康问题：

• 焦虑
• 心血管疾病
• 结肠癌
• 抑郁症
• 糖尿病
• 高血压
• 脂质紊乱
• 成人死亡率
• 肥胖
• 骨质疏松症
• 脊柱侧弯
• 椎间盘突出症（腰痛）

** 通知类型 **

我们提供三种类型的通知。选择接收通知：

• 新标签
• 桌面通知
• 弹出通知

** 设置 **

使用设置记录您在电脑前的时间以及休息的频率和持续时间。

立即安装扩展程序，享受对您健康的多重好处。如果您有任何问题或建议，请随时给我们发送电子邮件至 health4mobile，网址为 gmail dot com。

插件下载: