简介:

刷新你的姿势
Limber 提醒您经常休息以伸展四肢并保持活动能力。

似乎没有椅子能始终保持理想的姿势 [1]，而剧烈的静态活动可能会导致关节、肌肉和肌腱/韧带鞘逐渐退化 [2]。经常变换工作姿势，伸展四肢，放松身体，是目前预防脊柱健康恶化的理想方法。

Limber 以悦耳的曲调提醒您休息一下，放松并改变您的静态姿势。 Limber 知道您什么时候不在身边，并会自动关闭通知，直到您回来。

源代码：https://github.com/lsharir/limber

[1] 不同办公椅对脊柱角度影响的试点调查 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3326090/
[2] Sauter, S. 等人，"改进 VDT 工作：VDT 使用中健康问题的原因和控制"，第 13-32 页

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